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多任(🎦)务是工(🎮)作效率低下的一大杀手。虽然(rá(📉)n )有时候需要同时(shí )处理多个任务，但过(😖)(guò )多的多任(🆒)务会(huì )分散(🦓)注(🥋)意(yì )力，降低工作效(🎇)率(🤸)。要尽(🎊)量(🉑)避(bì )免多任务，将注意(🌷)力(🚥)(lì )集中在一(🎎)(yī )项任务上，直到完成或达(🛶)到(😔)一(🕸)个合(💦)适的节点(diǎ(📄)n )再切换到下一项任(rèn )务。可(kě )以通(🏽)过制(zhì )定工作计划、设置专(🍡)注时间(jiān )段和避免干(🏭)扰等方式来帮助避免(👄)多任务(wù )。

每当(dāng )我陷(🚄)入人生(✂)低(dī )谷，我就会重看宫崎骏(jun4 )给出的解(🎟)法(🌄)：